Etiqueta: gimnasia mental

La importancia de hacer cosas nuevas

La importancia de hacer cosas nuevas
La importancia de hacer cosas nuevas

El hecho de tener vidas tan ajetreadas, hace que de alguna manera mantengamos rutinas que no le hacen nada bien a nuestro cerebro y que poco a poco vayamos perdiendo agilidad mental y memoria del corto plazo, síntomas de que estamos expuestas a mucho estrés, que irá afectando nuestra salud a corto o mediano plazo.

Por lo tanto, sorpréndele a tu cerebro, crea nuevas conexiones neuronales haciendo nuevas cosas.

Como dice Elsa Punset en su Libro Una mochila para el universo, el neurólogo Lawrence Katz de la Universidad de Duke, recomienda hacer gimnasia cerebral o neurobics, que sirve para aumentar las conexiones entre las células cerebrales, lo que ayudará a mejorar la memoria y la agilidad mental. Leer más